تینوش مشاور شماست و به شما کمک میکند در یک چله ۴۰ روزه، عاداتی در خود پرورش دهید که به شما حال خوب و تناسب اندام میدهد.
چگونه؟در پست قبلی گفتیم که هدف گذاری بصورت طبیعی با مقاومت طبیعی عادتهای ما روبرو میشه و برای چیره شدن به این مقاومت طبیعی لازمه که از تکنیک استفاده کنیم و شاه کلید اینجاست.
چرا باید هدف گذاری کنیم ؟ چرا فقط تعداده بسیارکمی از افراد واقعا این کار و انجام میدن ؟ آیا واقعا هدف گذاری اینقدر کار سختیه ؟ اینها سوالاتی هست که در این پست بهش پاسخ میدیم.
برنامه ریزی ذهن یکی از مهمترین رازهای بشر هست که باتغییر اون نه تنها در زمینه تناسب اندام بلکه در هر زمینه ای میتونیم رویاهامون و زندگی کنیم. اما واقعاً برنامه ریزی ذهنی یعنی چی؟