آکادمی تی‌نوش

لاغری وتناسب اندام وعادت عمیق
لاغری وتناسب اندام وعادت عمیق

عادت همون چیزی هست که اگه انجامش ندین حالت کلافگی بهتون دست، میده مثل مسواک نزدن.حالا فرض کنید که لاغری و تناسب اندام تبدیل به عادت عمیق شما بشه و بدون تلاش طاقت فرسا، مثل بخشی از کارکرد طبیعی بدنتون براتون کار بکنه.

تناسب اندام و ضمیرناخودآگاه
تناسب اندام و ضمیرناخودآگاه

افکاری که در ذهن به آنها اولویت میدید تعیین میکنه که چه چیزهایی باید به اعماق ناخودآگاهتان راه پیداکنه و دوباره تاکید میکنیم، هدف اینه که اجازه ندیم برنامه های ذهنی ازپیش تعیین شده برای ما تکلیف تعیین کنن،

لاغری وتناسب اندام و تغییر عادتها
لاغری وتناسب اندام و تغییر عادتها

اینجا بجای سرشاخ شدن با نرم افزارهای کهن ذهنی خودمون، روش فنی و تکنیکی وهوشمندانه ای روپیش نهاد میکنیم و درواقع با ترفند، عادتها روبنفع خودمون تغییرمیدیم ولاغری، چربی سوزی وحس خوب دستیابی به نتایج سریع رو تبدیل به عادت میکنیم.

برنامه ریزی ذهن و تناسب اندام
برنامه ریزی ذهن و تناسب اندام

برنامه ریزی ذهن یکی از مهمترین رازهای بشر هست که باتغییر اون نه تنها در زمینه تناسب اندام بلکه در هر زمینه ای میتونیم رویاهامون و زندگی کنیم.

راه و رسم دستیابی به نتایج عالی - ۱
راه و رسم دستیابی به نتایج عالی - ۱

چرا باید هدف گذاری کنیم ؟ چرا همه جا صحبت از هدف گذاری مطرح میشه اما فقط تعداده بسیارکمی از افراد واقعا این کار و انجام میدن ؟ آیا واقعا هدف گذاری اینقدر کار سختیه ؟ اینها سوالاتی هست که در این پست بهش پاسخ میدیم.

راه و رسم دستیابی به نتایج عالی - ۲
راه و رسم دستیابی به نتایج عالی - ۲

در پست قبلی گفتیم که هدف گذاری بصورت طبیعی با مقاومت طبیعی عادتهای ما روبرو میشه و برای چیره شدن به این مقاومت طبیعی لازمه که از تکنیک استفاده کنیم و شاه کلید اینجاست.